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减肥消脂冬瓜汤

2013-12-17 次播放

摘要:冬瓜汤的制作方法:1、取冬瓜200克,豌豆100克,豆腐200克,盐、香油各适量;2、冬瓜洗净、去皮、切块,豆腐切块,豌豆洗净;3、锅中倒入适量油,放入冬瓜翻炒,随后倒入豌豆和豆腐,加适量水,没过菜即可;4、待水开后,再煮两分钟关火,后加入适量盐、香油即可。冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,对于防止人体发胖具有重要意义。
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